Les effets du stress sur la santé sont sous-estimés. On parle de stress au travail, de stress à l’école, du stress de la fin de mois difficile, … mais cette notion s’est banalisée et il est rentré dans les mœurs de penser qu’il faut faire avec. Voici pourquoi vous ne devez pas vous laisser envahir par le stress sans y
J’avais envie de vous permettre de découvrir 3 manières de rester zen pour une année paisible 🙂 Vous allez voir, ces 3 méthodes sont faciles à appliquer si vous faites l’effort de les expérimenter! Rester zen grâce à la respiration La respiration est un réflexe, certes! Mais, une bonne respiration qui vous permet de bien oxygéner votre corps, de réguler votre
Où et pourquoi marcher nus pieds au cours de l’ été?
Avoir conscience de ses appuis est important car nos pieds nous relient à notre plan physique, à notre plan mental, à notre plan émotionnel et à notre plan spirituel
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L’argile est naturelle, saine, moins chère qu’un produit de cosmétique classique et elle a de nombreuses vertus! Faisons un point sur les différents types d’argile et sur leur intérêt pour votre beauté! On connait le plus souvent l’argile blanche et l’argile verte mais il en existe bien plus! Tour d’horizon des différentes argiles L’argile blanche ou Kaolin Elle permet de
Les mandalas sont excellents pour la santé des grands et des petits! Ils font travailler de multiples zones de notre cerveau. Les mandalas sont présents partout dans la nature! (fleurs, flocons de neige, …). Ils reflètent la structure concentrique de l’univers! Ce sont des dessins disposés autour d’un centre et contenus à l’intérieur d’un cercle. Les bouddhistes les utilisent pour méditer,
Quand on a envie d’apprendre à méditer et qu’on n’a jamais pratiqué, on ne sait pas trop par où commencer! Dans cet article, nous vous aidons à débuter cette pratique aux nombreux bienfaits! Il existe différents types de méditation. Il est important que vous trouviez celui qui vous correspond le mieux! Pour cela, nous avons dédié un article qui vous permettra
Vous avez entendu parler de méditation mais vous ne comprenez pas bien son intérêt? Voici les bienfaits de la méditation! Dans cet article, vous allez découvrir tout ce qu’elle peut vous apporter! Qu’est-ce que la méditation? Il existe différentes manières de concevoir la méditation. Cela peut aller de la détente à une dimension spirituelle importante. C’est à chacun d’y trouver
Les vacances en famille sont attendues par chacun! C’est le moment d’en profiter pour se ressourcer, retrouver de l’énergie et se retrouver tous ensemble. Les vacances doivent être profitables à chacun! Voici quelques conseils pour que ce soit le cas 🙂 Penser à soi n’est pas être égoïste! Quand on a des enfants, on fait beaucoup de choses avec eux
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