Magazine bien-être

développement personnel: devenir soi

Devenir soi: tout un art !

Dans un monde insupportable et qui bientôt le sera encore plus, il est temps pour chacun de nous de se prendre en main, sans attendre indéfiniment des solutions miraculeuses venant d’autre part. Il ne s’agit pas de résistance. Mais de devenir soi.

phrase philosophique

Trouvez une phrase sur la vie !

Pour bien démarrer la journée, choisissez une phrase philosophique, une phrase sur la vie. Elle pourra vous donner matière à réflexion et vous permettre d’évoluer et de voir la vie autrement. Une phrase sur la vie peut être tournée avec humour … La vie n’est pas ce que tu crois Antigone. C’est une eau que les jeunes gens laissent couler

consultation à distance

Les 6 avantages d’une consultation à distance !

Vous voyez régulièrement des thérapeutes ou professionnels du bien-être qui proposent une consultation à distance et vous êtes sceptique sur cette méthode? Après la lecture de cet article, vous allez tout comprendre! Tout d’abord, en quoi ça consiste? Une consultation à distance est une consultation effectuée par téléphone ou via internet grâce à un logiciel, le plus souvent par zoom, skype, Whatsapp 

découvrir les thérapies alternatives

Thérapies alternatives: faites sauter les blocages!

Thérapies alternatives, médecines douces, médecines alternatives, thérapies non conventionnelles, … tous ces termes englobent une multitude de pratiques toutes aussi intéressantes les unes que les autres. Vous avez envie de tester ces thérapies alternatives ou autres pratiques mais vous avez encore des blocages? Parlons-en! Connaissez-vous la zone de confort? La zone de confort, c’est la zone dans laquelle on se complaît! On a

La meilleure idée de cadeau de Noël pour vos proches

Vous cherchez une idée cadeau pour vos proches ? A la fois utile, originale et agréable ? Je vous donne une super idée! Offrez-leur du bien-être! Vous voulez savoir pourquoi c’est le cadeau idéal? Je vous explique. Offrir un cadeau bien-être Pourquoi offrir un cadeau bien-être? Le but d’un cadeau n’est-il pas de faire plaisir? C’est exactement ce que procure le bien-être!

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Dossier spécial : Stress

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UN PREMIER PAS… Se reconnecter à SA respiration.

Reconnectez-vous à vous-même, en apprenant à jouer de deux instruments merveilleux. Votre respiration, et votre Coeur.
Un premier pas, vers la pleine-conscience. Source de Bien-Être intérieur.
En deux petits exercices respiratoires faciles.

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Le stress est un symptôme courant dans notre société. Les français sont très consommateurs d’antidépresseurs mais ce qu’ils ne savent pas toujours, c’est que l’alimentation a un rôle important dans l’apparition du stress et dans sa gestion. Voici 6 aliments anti stress qui peuvent vous aider! Le stress va totalement couper l’appétit de certaines personnes et, d’autres, vont se jeter

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