Bienvenue dans notre espace dédié au bien-être, où chaque article est une invitation à prendre soin de soi. Découvrez des conseils pratiques et des astuces simples pour améliorer votre qualité de vie au quotidien. Ici, nous explorons ensemble les multiples dimensions du bien-être : émotionnel, physique, et mental, afin de vous guider vers un équilibre harmonieux.
Devenir thérapeute et accompagner des individus vers un mieux-être émotionnel et mental est une vocation noble et gratifiante. Les motivations qui poussent les personnes à s’engager dans cette voie sont nombreuses et reflètent une diversité d’aspirations et de valeurs. 1. Un désir d’aider et de soulager la souffrance humaine : Au cœur de nombreuses vocations thérapeutiques se trouve un profond
Vous rêvez d’un visage visiblement rajeuni sans passer par la table d’opération ? Vous n’êtes pas seul(e) ! De plus en plus de personnes se tournent vers des alternatives naturelles pour obtenir un lifting du visage sans les risques, les coûts et le temps de récupération associés à la chirurgie esthétique. Et si je vous disais que vous pouvez commencer
Fatigué(e) de manquer d’énergie ? Vous avez l’impression de ne jamais avoir assez de ressources pour accomplir vos journées ? Découvrez 5 astuces naturelles pour booster votre énergie et retrouver votre vitalité !
Voici une séance de sophrologie offerte pour vous sentir mieux pendant ce confinement.
Prendre soin de son corps, se relaxer, lâcher prise par le massage-bien-être
Vous rencontrez des difficultés dans certains domaines de votre vie, vous vous sentez mal, vous êtes au bout du rouleau, … et vous avez décidé de reprendre votre vie en main. Alors, vous vous tournez vers des techniques alternatives, des méthodes douces, des pratiques que vous ne connaissez pas encore beaucoup. Et là, … c’est une immensité de possibilités qui
Le yoga ne se résume pas à un ensemble de postures. Ses vertus vont au delà du corps en atteignant l’esprit. Découvrez les bienfaits de cette pratique ancestrale.
Se déconnecter du quotidien est un défi de tous les jours qui mérite réfléxion. Le sport, la méditation, la musique… vous aide à décrocher, à vous évader. Aujourd’hui, penchons nous sur la lecture et ses bienfaits pour le corps et l’esprit.
L’Access Bars® est une méthode mise au point par Gary Douglas ! Il se pourrait bien qu’elle transforme positivement votre vie.
Découvrez tout sur l’Access Bars® dans cet article.
Les émotions nous submergent et nous font perdre notre axe, nous laissant démunis et malheureux. Pourtant, quelques moyens sont à notre disposition pour les transformer et permettre à la Vie de nous enseigner, nous faisant grandir et devenir plus authentique par la même occasion. Anaïs Bracq, thérapeute et acupuncteur, partage ici son expérience. Comment gérer ses émotions ?
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