Origine de la Biodanza ?
La Biodanza a été créée il y a plus de 45 ans par le professeur Rolando Toro Araneda, anthropologue, psychologue, poète et artiste, né au Chili en 1924. Elle puise ses fondements dans les différents domaines d’études de l’Etre humain et du vivant : anthropologie, éthologie, psychologie, sociologie, biologie, physiologie, médecine, etc…
Elle est née d’une profonde méditation sur la vie et le bien-être, et de l’impulsion naturelle à satisfaire nos besoins de base d’amour, de santé, de liberté, de création, de nutrition, de plaisir et d’harmonie cosmique humaine.
Quoi ?
Le système Biodanza utilise le langage universel de la danse et de la musique, en groupe. Sur des danses et des mouvements simples, accessibles à tous, la Biodanza nous fait redécouvrir le plaisir de bouger, de vibrer, de ressentir et d’exprimer nos émotions.
Comment ?
Son instrument méthodologique est la « vivencia », mot espagnol qui veut dire « expérience vécue avec une grande intensité, ici et maintenant. Elle englobe les fonctions émotionnelles, les sensations internes et l’organisme tout entier.
La « vivencia » est une porte au travers de laquelle nous pénétrons dans le pur espace de l’Etre, espace dans lequel le temps n’existe plus et où nous sommes nous-même, ici et maintenant et pour l’éternité.
Les bienfaits ?
Etude scientifique à l’appui, il a été prouvé que la Biodanza est une pratique qui améliore considérablement la santé. Par des exercices d’activation neurovégétative, des situations de rencontre, de communication et de contact, la Biodanza potentialise tous les potentiels génétiques de l’être humain. Elle permet une régulation du cerveau archaïque (centre des émotions), favorise l’homéostasie interne et renforce le système immunitaire.
Concrètement, la Biodanza s’adresse à toute personne motivée qui désire :
- Réduire son anxiété,
- Se sentir plus enthousiaste,
- Accroître sa vitalité,
- Retrouver ou renforcer sa joie de vivre,
- Mieux gérer son émotivité, sa sensibilité et sa vulnérabilité,
- Augmenter sa confiance et son estime afin d’abandonner la dévalorisation et l’autocensure,
- Ressentir le plaisir dans tous les actes de sa vie quotidienne,
- Rétablir des liens avec autrui, enrichir ses rencontres et vivre des relations authentiques et profondes,
- Développer sa capacité à aimer et à être aimé,
- Développer sa créativité et prendre en main son existence,
- Accroître sa connexion à la nature et à toutes les formes du vivant.
Il n’y a pas de limite d’âge pour la pratique de la Biodanza et aucune compétence particulière n’est demandée.
La Biodanza s’expérimente et je vous encourage à venir découvrir !
Avec joie de vous accueillir et de danser la Vie ensemble !
Véronique Aguilera
Facilitatrice de Biodanza
Site Internet : https://www.veroniqueaguilera.com
