Pour certaines personnes, le sommeil est un vrai moment de plaisir mais, pour d’autres, c’est un véritable cauchemar!
Dans cette vidéo, Anaïs Bracq vous donne des conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil et vous explique ce qui peut le perturber!
Bonnes habitudes, alimentations, erreurs à ne pas commettre, choses à tester, … après avoir vu cela, vous aurez, de manière certaines, de nouvelles idées pour mieux dormir et avoir un sommeil plus réparateur!
Vous pouvez mettre tout cela en pratique dès ce soir!
