Les bienfaits du yoga, pour le corps et l’esprit
Le yoga ne se résume pas à un ensemble de postures. Ses vertus vont au delà du corps en atteignant l’esprit. Découvrez les bienfaits de cette pratique ancestrale.
Le yoga ne se résume pas à un ensemble de postures. Ses vertus vont au delà du corps en atteignant l’esprit. Découvrez les bienfaits de cette pratique ancestrale.
S’abandonner à ce qui jaillit en nous… Ne rien faire…
Se déconnecter du quotidien est un défi de tous les jours qui mérite réfléxion. Le sport, la méditation, la musique… vous aide à décrocher, à vous évader. Aujourd’hui, penchons nous sur la lecture et ses bienfaits pour le corps et l’esprit.
Les processus douloureux peuvent être de vraies bénédictions pour notre évolution, suivant notre facon de voir les choses.
Ce Chamane m’est apparu alors que je traversais une période particulièrement pénible cet hiver. Cet article vous propose une technique ancestrale pour libérer les poisons des émotions accumulées années après années. A pratiquer régulièrement!
Vous êtes-vous déjà surpris en train de critiquer une personne ou ce qu’elle faisait ? Et parfois, vous avez pu vous dire “oh lala, c’est pas beau ça! Pourquoi je suis autant critique face à ça?”
Pourquoi la critique se retourne contre vous et vous fait souffrir?
Bonjour à tous. La méditation d’avril réalisée à quelques jours de la fête celtique de Beltaine où la nature reprend ses droits pour l’année. A cette époque les druides allumaient de grands feux notamment sur la colline de Tara en Irlande, victoire de la lumière sur l’ombre. Aussi, nous vous proposons de laisser derrière vous les anciens schémas dont vous n’avez plus
Il n’y pas de perfection. Il n’y a pas d’imperfection. Il y a à être.
Cela vous est-il déjà arrivé de vous sentir perdu(e) ? Comme si votre vie vous échappait ? Comme si vous étiez toujours en train de courir après elle sans jamais réussir à vous poser ? Vous arrive-t-il de vous sentir submergé(e) ? Voyons comment en sortir !
Ne pas faire l’impasse de regarder en face nos ombres, pour les transmuter dans la lumière
Entre responsabilité et culpabilité il n’est pas toujours facile de faire la différence. Surtout quand cela nous touche!
Je vous partage ma vision et je vous explique pourquoi être responsable c’est carrément génial !